Tips Agar Mimpi Indah Saat Tidur Malam

Mimpi terdiri dari berbagai ide, emosi, sensasi atau gambar yang terjadi tanpa sengaja dalam pikiran saat orang tidur. Tentu saja hampir semua orang lebih menyukai mimpi indah saat tidur. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar Anda mendapat mimpi indah.

Sepanjang tidur malamterjadi dua siklus tidur, yaitu tidur rapid eye movement (REM) dan tidur non-REM. Siklus ini bergantian setiap 90 menit dan mimpi terjadi selama fase tidur REM.

Mimpi buruk biasanya akan terjadi karena refleksi dari hal-hal yang menegangkan seperti obat, kejadian atau gambar visual menakutkan yang Anda amati sebelum tidur. Karena mimpi buruk dapat mempengaruhi kualitas tidur, penting untuk berlatih untuk mendapatkan mimpi indah saat tidur.

Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan agar mendapatkan mimpi indah di malam hari, seperti dilansir Livestrong:

1. Jangan menonton film horor di malam hari

Hindari menonton film atau membaca buku menakutkan sebelum tidur. Anda dapat membawa perasaan takut ke dalam tidur, yang dapat mengakibatkan mimpi buruk, menurut KidsHealth.org.

2. Hindari minum obat stimulan sebelum tidur

Hindari menggunakan obat atau stimulan lain yang dapat mempengaruhi tidur, termasuk alkohol, nikotin, kafein, obat tekanan darah dan antidepresan, menurut Scientific American.

Obat atau stimulan yang diminum sebelum tidur awalnya dapat mempengaruhi fase tidur REM dan membuat Anda masuk ke tahap tidur yang lebih dalam. Namun setelah Anda berhenti minum obat-obatan tersebut, Anda akan mengalami tidur REM lebih dalam, yang dapat mengakibatkan mimpi buruk, menurut National Sleep Foundation.

3. Rileks sebelum tidur

Lakukan sesuatu yang rileks sebelum tidur, karena stres dapat menyebabkan mimpi buruk. Yang terbaik adalah melakukan kegiatan yang membantu Anda merasa lebih nyaman, seperti berendam di bak mandi, membaca buku, mendengarkan musik atau bermeditasi untuk bersantai.

4. Buat kamar senyaman mungkin

Buatlah kamar tidur sebagai tempat yang hanya dilakukan untuk tidur dan keintiman. Buatlah kamar tidur senyaman dan menenangkan mungkin, seperti memilih kasur nyaman dengan warna tirai dan suhu pada ruangan yang nyaman. Dengan memastikan bahwa Anda hanya fokus pada tidur dan relaksasi di kamar tidur, Anda mungkin mengalami mimpi yang lebih baik.

Sumber: http://yafi20.blogspot.com/2012/06/tips-agar-mimpi-indah-saat-tidur-malam.html#ixzz1yAPz5LAR

Ketika Wanita Menagis, Jangan Ucapkan Hal-hal Ini

Menangis identik sering dilakukan oleh wanita. Hal tersebut wajar karea wanita menyikapi sebuah masalah cenderung lebih emosional. Saat wanita menangis, tingkat sensitifnya akan semakin meninggi. Untuk menenangkanya anda harus lebih berhati-hati dalam bertindak dan bertutur kata. Banyak kalimat yang tak baik bila diucapkan ketika wanita tengah menangis. Kalimat tersebut diantaranya adalah seperti berikut.

Dikutip dari Made Man, ini enam hal yang jangan pernah dikatakan kepada wanita yang sedang menangis.

1. "Sudahlah, Lupakan Saja"
Ini adalah perkataan paling kejam yang dilontarkan pada wanita ketika dia sedang menangis. Wanita tidak perlu diberitahu kapan mereka harus melupakan kesedihannya. Setiap orang mengatasi kesedihan dan rasa dukanya dengan cara yang berbeda. Ada yang bisa dengan cepat melupakan masalah, tapi ada juga yang baru bisa melupakannya setelah berminggu-minggu. Lama ataupun cepat, rasa sedih itu pun akan berangsur-angsur hilang. Mengatakan hal tersebut hanya akan membuatnya kesal dan justru lebih sulit rasa sedihnya itu hilang.

2. "Masalahnya Tidak Seburuk Itu"/ "Itu Bisa Saja Lebih Buruk dari Ini"
Wanita menangis karena ada hal sangat buruk yang menimpanya saat itu. Meskipun mungkin masalah tersebut terlihat sepele di mata pria atau orang lain, jika wanita sampai menangis pastilah karena kejadian yang tidak menyenangkan. Mengatakan kalau masalahnya tidak terlalu buruk akan terkesan seperti meremehkan, padahal mungkin itu adalah hal yang sangat penting baginya.

3. "Aku Mengerti Perasaanmu"
Faktanya, tidak ada orang yang benar-benar tahu apa yang dirasakan wanita saat dia menangis. Kalimat tersebut memang bisa menunjukkan simpati, tapi akan terkesan 'palsu' terutama jika diucapkan oleh pria yang sudah menyakiti hatinya. Menepuk bahu atau merangkul akan lebih efektif membuat perasaan wanita lebih baik daripada mengucapkan kata-kata tersebut.

4. "Kamu Lagi Datang Bulan Ya?"
Perasaan wanita memang lebih sensitif dan sentimentil saat datang bulan, tapi bukan berarti mereka bisa terima jika dikatakan seperti itu saat menangis. Perkataan tersebut terkesan menyamaratakan dan merendahkan gendernya sebagai wanita. Mereka akan merasa tangisannya dianggap remeh dan tidak berarti –terjadi karena siklus bulanan.

5. "Tolong Jangan Menangis"
Melarang wanita menangis saat dia merasa sangat sedih bukanlah ide yang baik. Solusi terbaik menghadapi situasi tersebut adalah membiarkan dia meluapkan perasaannya. Memintanya berhenti menangis sama saja dengan mengatakan kalau, dirinya sangat tidak stabil dan tangisannya itu mengganggu. Memintanya berhenti menangis justru akan membuatnya semakin berlinang air mata. Cara terbaik menghadapi wanita menangis adalah membiarkannya hingga berhenti dan mendengar curhatan setelahnya.

6. "Reaksi Kamu Terlalu Berlebihan"
Bukan pilihan kata yang tepat untuk diungkapkan kepada wanita yang sedih atau putus asa. Di dalam pikiran wanita, dia tidak pernah merasa reaksinya terlalu berlebihan terhadap apapun. Jika dia sampai menangis, memang ada sesuatu yang sangat sentimentil baginya. Mengatakan hal tersebut akan membuatnya merasa dianggap bermasalah dengan kondisi mental.

sumber

Begini Transkrip Percakapan Pilot Sukhoi dan ATC

Jakarta - Tragedi Sukhoi Superjet 100 pada Rabu, 9 Mei 2012 lalu, masih melekat dalam ingatan. Ada 45 penumpang dan awak pesawat yang meninggal dunia seketika waktu pesawat itu menabrak dinding Gunung Salak, Bogor, Jawa Barat.

Sebulan berlalu baru diketahui biang musibah itu adalah kurangnya panduan dari pengawas udara di Menara Air Traffic Control Bandara Soekarno-Hatta. Padahal, si pilot Aleksandr Yablontsev, asal Rusia, tidak paham akan medan di daerah Gunung Salak.

Begini komunikasi terakhir Sukhoi nahas itu dengan menara Terminal East, Bandar Udara Soekarno-Hatta, berdasarkan rekaman yang diperoleh Tempo:

Yablontsev (Y): Tower 36801 good afternoon, establish Radial 200 degrees VOR ten thousand feet.

Petugas menara berinisial N (N): RA-36801 radar contact, maintain ten thousand proceed area.

Y: Maintain level 10.000 feet 36801.

(Kala itu, jam menunjuk angka 14.24. Sekitar 12 menit setelah Superjet 100 lepas landas dari Pangkalan Udara Halim Perdanakusuma, Jakarta Timur. Superjet 100 pun mengarah ke Pelabuhan Ratu. Lokasi tujuan yang memang sudah direncanakan sebelumnya.)

Y: Tower, 36801 request descend 6.000 feet.

(Superjet sudah dua menit mengudara di ketinggian 10 ribu kaki.)

N: 36801, say again request.

(Yablontsev mengulangi permintaannya untuk turun ke 1.828 meter di atas permukaan laut.)

N: OK, 6.000 copied.

Y: Descend to 6.000 feet, 36801.

(Setelah itu, N kembali sibuk melayani 13 pilot yang meminta turun, orbit, atau naik. Semua dia lakukan sendiri, tanpa asisten.)

Y: Tower, 36801 request turn right orbit present position.

(Permintaan belok kanan itu diajukan Yablontsev pukul 14.28.)

N: RA-36801 approve orbit to the right six thousand.

(N langsung mengiyakan permintan Yablontsev sebelum menanyakan alasannya.)

Usai permintaan itu, tak ada lagi komunikasi. Sekitar lima menit usai pembicaraan itu, Sukhoi menghantam Gunung Salak. Petugas baru sadar 24 menit kemudian. Tak ada Sukhoi pada layar radar.

N: RA-36801...RA-36801...RA-36801...

Tiga kali Sukhoit dipanggil, tapi tak ada lagi jawaban. Hening....

sumber

Kekuatan Manusia yang Tidak Dapat Diremehkan

1. Kekuatan Impian (The Power of Dreams)

Untuk memperoleh hal-hal terbaik dalam kehidupan ini, setiap kita harus memiliki impian dan tujuan hidup yang jelas. Setiap kita harus berani memimpikan hal-hal terindah dan terbaik yang kita inginkan bagi kehidupan kita dan kehidupan orang-orang yang kita cintai. Tanpa impian, kehidupan kita akan berjalan tanpa arah dan akhirnya kita tidak menyadari dan tidak mampu mengendalikan ke mana sesungguhnya kehidupan kita akan menuju.

2. Kekuatan dari Fokus (The Power of Focus)

Fokus adalah daya (power) untuk melihat sesuatu (termasuk masa depan, impian, sasaran atau hal-hal lain seperti: kekuatan/strengths dan kelemahan/weakness dalam diri, peluang di sekitar kita, dan sebagainya) dengan lebih jelas dan mengambil langkah untuk mencapainya. Seperti sebuah kacamata yang membantu seorang untuk melihat lebih jelas, kekuatan fokus membantu kita melihat impian, sasaran, dan kekuatan kita dengan lebih jelas, sehingga kita tidak ragu-ragu dalam melangkah untuk mewujudkannya.

3. Kekuatan Disiplin Diri (The Power of Self Discipline)

Pengulangan adalah kekuatan yang dahsyat untuk mencapai keunggulan. Kita adalah apa yang kita lakukan berulang-ulang. Menurut filsuf Aristoteles, keunggulan adalah sebuah kebiasaan. Kebiasaan terbangun dari kedisiplinan diri yang secara konsisten dan terus-menerus melakukan sesuatu tindakan yang membawa pada puncak prestasi seseorang. Kebiasaan kita akan menentukan masa depan kita. Untuk membangun kebiasaan tersebut, diperlukan disiplin diri yang kokoh. Sedangkan kedisiplinan adalah bagaimana kita mengalahkan diri kita dan mengendalikannya untuk mencapai impian dan hal-hal terbaik dalam kehidupan ini.

4. Kekuatan Perjuangan (The Power of Survival)

Setiap manusia diberikan kekuatan untuk menghadapi kesulitan dan penderitaan. Justru melalui berbagai kesulitan itulah kita dibentuk menjadi ciptaan Tuhan yang tegar dalam menghadapi berbagai kesulitan dan kegagalan. Seringkali kita lupa untuk belajar bagaimana caranya menghadapi kegagalan dan kesulitan hidup, karena justru kegagalan itu sendiri merupakan unsur atau bahan (ingredient) yang utama dalam mencapai keberhasilan atau kehidupan yang berkelimpahan.

5. Kekuatan Pembelajaran (The Power of Learning)

Salah satu kekuatan manusia adalah kemampuannya untuk belajar. Dengan belajar kita dapat menghadapi dan menciptakan perubahan dalam kehidupan kita. Dengan belajar kita dapat bertumbuh hari demi hari menjadi manusia yang lebih baik. Belajar adalah proses seumur hidup. Sehingga dengan senantiasa belajar dalam kehidupan ini, kita dapat terus meningkatkan taraf kehidupan kita pada aras yang lebih tinggi.

6. Kekuatan Pikiran (The Power of Mind)

Pikiran adalah anugerah Tuhan yang paling besar dan paling terindah. Dengan memahami cara bekerja dan mengetahui bagaimana cara mendayagunakan kekuatan pikiran, kita dapat menciptakan hal-hal terbaik bagi kehidupan kita. Dengan melatih dan mengembangkan kekuatan pikiran, selain kecerdasan intelektual dan kecerdasan kreatif kita meningkat, juga secara bertahap kecerdasan emosional dan bahkan kecerdasan spiritual kita akan bertumbuh dan berkembang ke tataran yang lebih tinggi. Semua dari kita berhak dan memiliki kekuatan untuk mencapai kehidupan yang berkelimpahan dan memperoleh hal-hal terbaik dalam kehidupannya. Semuanya ini adalah produk dari pilihan sadar kita, berdasarkan keyakinan kita, dan bukan dari produk kondisi keberadaan kita di masa lalu dan saat ini. Sebagaimana dikatakan oleh Jack Canfield dalam bukunya The Power of Focus, bahwa kehidupan tidak terjadi begitu saja kepada kita. Kehidupan adalah serangkaian pilihan dan bagaimana kita merespons setiap situasi yang terjadi pada kita.

Sumber: http://yafi20.blogspot.com/2012/06/kekuatan-manusia-yang-tidak-dapat.html#ixzz1yAPpHUsJ

Ini Dia, Kisah Lita yang Hampir Dijebak Narkoba Oleh Polisi

Ini Dia, Kisah Lita yang Hampir Dijebak Narkoba Oleh Polisi, Jagad twitter ramai dengan kisah Lita Stephanie. Pemilik akun@litastephanie ini menuliskan ceritanya yang hampir dijebak oknum polisikarena kepemilikan benda yang disebut sebagai narkoba. Padahal, Lita sama sekali bukan pengguna narkoba.
Saat dikonfirmasi detikcom, Selasa (19/6/2012), Lita yang bekerja di sebuah event organizer ini membenarkan cerita yang ditulisnya di twitter. Dia pun menuturkan, kronologi kejadiannya.

"Saat itu saya baru pulang dari Kemang, melintas di kawasan Bangka. Di sana sudah ada razia dari pihak kepolisian," kata Lita.

Sebagai warga negara yang taat, tentu dia mengikuti perintah petugas agar menepikan Innova yang ditumpanginya bersama karibnya, Yasmin. Sejatinya, dari Kemang, Lita hendak pulang ke rumahnya di kawasan Tebet. Saat itu jam menunjukkan pukul 01.30 WIB, Selasa 19 Juni.

"Polisinya langsung mengarahkan senter ke wajah saya. Dia meminta kita membuka pintu mobil dan turun dari kendaraan," terang Lita.

Nah, entah bagaimana, tiba-tiba seorang polisi berteriak. Dia mengaku menemukan obat-obatan yang dituding sebagai milik Lita dan Yasmin. Setelah itu, polisi meminta agar bagasi kendaraan dibuka. Di sana, ada kotak P3K, sejumlah obat pusing dan obat alergi.

"Di kotak P3K ditemukan obat alergi, itu juga dituding sebagai narkoba," terangLita.

Hingga kemudian perdebatan dengan polisi terjadi. Lita dan Yasmin ngotot. Mereka berdua meminta agar dilakukan cek darah dan urine. Karena di sekitar lokasi ada apotek, dia meminta polisi itu melakukan pemeriksaan obat tersebut ke apotek.

Namun, polisi tetap ngotot, bahwa obat-obatan yang dimiliki Lita dan temannya merupakan narkoba. Keduanya pun merasa diintimidasi petugas yang memakai seragam lengkap dan seorang petugas Provost. Hampir 1 jam dia diminta berdiri merapat ke tembok dan tidak kemana-mana.

"Kita dibentak-bentak juga, seperti tertuduh, padahal itu obat alergi. Dan obat yang ditemukan polisi itu bukan punya kita," terang Lita.

Akhirnya, Lita pun menelepon adiknya. Petugas polisi itu sempat melarang, namun Lita tetap ngotot. Akhirnya sang adik datang, kemudian berbicara baik-baik kepada petugas tersebut dan menyebut kakak dan temannya bukan pemakai, sama sekali jauh dari narkoba.

"Karena polisinya terus ngotot, dan dengan amat sangat terpaksa, adik saya menyebut kenalannya seorang perwira tinggi di Polda Metro. Setelah menyebut nama perwira tinggi itu, polisi yang semula ngotot menjadi ramah," tutur Lita.

Sikap oknum polisi itu kemudian berubah 180 derajat. Mereka juga menyebut obat-obatan yang disita itu sebagai obat alergi. Malah Lita yang dituding bersikap reaktif. Tidak lama, Lita pun diperbolehkan pulang. Lucunya, polisi malah memberi 4 butir obat, yang sebelumnya disebut sebagai narkoba. Padahal, obat-obatan itu bukan milik dia. Milik Lita hanya obat alergi.

"Saya jadi trauma dengan kejadian ini, bagaimana dengan yang lain yang langsung ketakutan kalau kena dituding punya obat," tutur Lita.
sumber

Ternyata Angkot Jepang Lebih keren

Angkot Di Jepang

 

sumber

Kalo Udah Gini, Tinggalkan Cepat Pasangan Anda

Bagi agan-agan/aganwati yang saat ini menjalin hubungan serius dengan seseorang yang spesial, tentunya agan akan berorientasi ke masa depan. Otomatis pernikahan pasti menjadi cita-cita, dan hubungan bukan sekadar untuk bersenang-senang. Bisa jadi si dia tidak sepikiran dengan agan. mnanyakannya secara langsung mungkin akan terasa risih. Untuk itu, kenali sinyal-sinyal untuk mengetahui si dia belum tertarik membicarakan masa depan yang berujung pernikahan.

1. Ngga' pernah membicarakan masa depan

Ia mungkin pernah membicarakan soal cita-cita karier atau targetnya untuk membeli sesuatu yang mahal seperti mobil atau rumah, tetapi sama sekali tidak pernah membicarakan kelanjutan hubungan apalagi pernikahan. Hal itu bisa menjadi tanda, ia belum berpikiran untuk menikah atau mungkin tidak tertarik menikah dengan Anda.

Ketika kekasih memiliki cita-cita besar dan tidak melibatkan Anda di dalamnya, mungkin pertanda ia tidak ingin menata masa depan dengan Anda. Mungkin Anda ingin menunggunya hingga keinginan dan kemantapan itu muncul. Tetapi sampai kapan? Anda mungkin masih bisa bertemu pria lain yang lebih baik.

2. Lupa hari penting berkali-kali

Saat menjadi pasangan, pasti banyak tanggal penting Anda yang biasanya dirayakan. Mulai dari ulang tahun, tanggal jadian, hingga yang berkaitan dengan pertemuan keluarga. Pria seringkali lupa dengan tanggal atau hari penting, hal itu wajar. Menjadi tidak wajar jika ia lupa hari-hari penting Anda berkali-kali. Hal itu bisa menjadi pertanda Anda bukanlah prioritas utama baginya.

3. Tertutup

Sudah berhubungan bertahun-tahun, ia masih tertutup. Anda sering merasa seperti tamu atau kenalan baru saat berbicara dengannya. Ia tidak terlalu membuka diri soal keluarganya, dan saat ditanya ia dengan sangat pintar berkelit. Sifat tertutupnya bisa jadi karena tidak ingin Anda masuk dalam ruang pribadinya. Ia juga tidak memiliki keinginan yang lebih pada Anda selain untuk bersenang-senang dalam menjalani hubungan. Baginya Anda hanya untuk penggembira dan bukan untuk "teman masa depan".

Sumber: http://yafi20.blogspot.com/2012/06/kalo-udah-gini-tinggalkan-cepat.html#ixzz1yAPanf2X

7 Jajanan SD yang Bikin Kangen

Zaman SD. Zaman yang ngga pernah terlupakan. Meskipun biasanya tiap generasi ngerasain hal yang berbeda-beda di masa SD-nya, tapi kalau jajanan-nya biasanya ngga berbeda jauh.

Nah karena itu saya mau membawa alam bawah sadar kamu untuk kembali ke zaman SD dan mengingat jajanan-jajanan yang bikin kamu kangen banget untuk balik ke SD lagi.

1. Anak Emas

Ini mie entah datengnya dari mana tapi kalau udah makan Anak Emas rasa keju, beeehhh meskipun udah mencret-mencret tapi tetep aja bakalan dibeli terus.

2. Es Mambo

Warnanya emang unyu-unyu banget, bikin kita nggak tahan buat nggak beli es plastikan warna-warni ini. Rasanya juga macem-macem, mulai dari teh sampai yang rasa buah-buahan. Enyaak!

3. Cireng / Cimol

Ini makanan kecil kenyel-kenyel tapi bikin nagih banget. Padahal cuma Aci yang digoreng, tapi entah kenapa bikin hari-hari terasa lebih indah dan terasa kurang kalau belum makan Cimol. I love you pol.

4. Ager-ager

Biasanya abang-abang ini datang sepaket dengan berbagai mainan yang mengandalkan keberuntungan. Kalau kamu berhasil, kamu akan ngedapetin mainan, tapi kalau kamu gagal, ager-ager kotakan sudah siap untuk disantap dengan lahap. hap hap hap.

5. Telor dadar bulet

Pernah liat nggak sih? Itu lho abang-abang yang masak telor dadar bulet di permukaan wajan yang bentuknya bulet-bulet juga. Telor biasanya diaduk di semacam gelas, ditambah dengan sedikit sayuran, lalu dituang pakai sendok untuk mengisi bulatan wajan sampai penuh. Biasanya kamu bisa pesen satu telor dadar besar dengan membayar sekitar 500-1000 rupiah!

6. Baso tusuk

Itu loh, yang jualan baso per satu tusuk, terus ditaruh di dalam plastik dan dicampur sama sambel merah yang rasanya bikin semriwing. Rasanya mantap meskipun rasa basonya lebih mendekati rasa tepung.

7. Lidi

Bentuknya mirip mie instan kering, dan bumbunya emang nampol bangeeet! Makin pedes makin enak, nggak mungkin menolak keinginan makan cemilan ini kalau udah ngeliat.

Sumber: http://yafi20.blogspot.com/2012/06/7-jajanan-sd-yang-bikin-kangen.html#ixzz1yAHxjt1U

15 Gejala Kanker Yang Sering di Abaikan

Saat ini kanker menjadi penyebab kematian terbesar kedua di Indonesia. Pola makan yang buruk dan banyaknya radikal bebas sekarang ini membuat kasus kanker meningkat tiap tahunnya.

Seperti kita tahu setiap jenis kanker mempunayi tingkatannya, kanker stadium awal tentu lebih mudah diobati, namun seringkali banyak yang tidak menyadari kalau kanker yang dideritanya sudah stadium akhir yang sulit untuk diobati. Oleh karena itu sebaiknya anda tidak mengabaikan gejala gejala kanker. Apa saja gejala kanker ?

Berikut 15 Gejala Kanker yang Sering Diacuhkan

 

1. Sesak napas
Salah satu tanda pertama kanker paru-paru ialah sesak napas. "Aku bahkan tidak bisa berjalan melintasi halaman tanpa mengalami sesak napas. Saya pikir punya asma. Tapi, saya tidak memiliki asma sebelumnya?" kata salah seorang pasien kanker paru-paru.

 

2. Batuk kronis atau sakit dada
Beberapa jenis kanker, termasuk leukemia dan tumor paru-paru dapat menyebabkan gejala yang menyerupai batuk buruk atau bronkitis. Salah satu cara untuk membedakan, batuk dalam waktu lama, atau hilang dan kembali lagi dalam siklus berulang. Beberapa pasien kanker paru-paru melaporkan jika mereka kerap mengalami sakit dada yang meluas sampai ke bahu atau bawah lengan.

3. Sering demam atau infeksi
Ini dapat menjadi tanda-tanda leukemia, yaitu kanker sel darah yang dimulai di sumsum tulang belakang. Leukemia menyebabkan sumsum memproduksi sel darah putih abnormal yang menggeser sel-sel putih sehat dan melemahkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi. Seringkali dokter akhirnya menyadari leukemia pada orang dewasa setelah pasien beberapa kali mengeluh demam, perasaan sakit, dan gejala flu dalam jangka waktu panjang.

4. Sulit menelan
Paling sering dikaitkan dengan kanker kerongkongan atau tenggorokan. Kesulitan menelan kadang-

kadang merupakan salah satu tanda pertama dari kanker paru-paru.

5. Pembengkakan kelenjar getah bening atau benjolan di leher, ketiak, atau selangkangan
Pembesaran kelenjar getah bening menunjukkan perubahan dalam sistem limfatik yang dapat menjadi tanda kanker. Misalnya, benjolan atau pembesaran kelenjar getah bening di bawah lengan kadang-kadang merupakan tanda kanker payudara. Benjolan tidak nyeri pada leher, ketiak, atau pangkal paha bisa menjadi tanda awal dari leukemia.
 

6. Memar berlebihan atau perdarahan yang tidak berhenti
Gejala ini biasanya menunjukkan terjadi sesuatu yang abnormal dengan platelet dan sel darah merah yang dapat menjadi tanda leukemia. Memar itu muncul di tempat-tempat aneh, seperti jari dan tangan, serta bintik-bintik merah di leher, dada, dan wajah. Tanda lainnya ialah gusi berdarah. Hal ini disebabkan sel-sel leukemia menggeser sel-sel darah merah dan platelet, serta merusak kemampuan darah untuk membawa oksigen dan menggumpal seiring berjalannya waktu.

7. Lemah atau kelelahan  

"Saya harus terus duduk di tempat kerja, dan suatu malam saya merasa terlalu lelah untuk pulang," Kata seorang wanita ketika menjelaskan kelelahan yang dialaminya ternyata gejala leukemia.
 

Kelelahan dan merasa lemah merupakan gejala dari berbagai jenis kanker lainnya. Setiap kali Anda merasa lelah tanpa sebab dan bukan akibat dari kekurangan tidur, bicarakan gangguan tersebut dengan dokter Anda.

8. Kembung atau sindrom perut 
Wanita yang didiagnosis menderita kanker ovarium melaporkan bahwa perut kembung tanpa sebab secara tiba-tiba, mereda kemudian kambuh lagi selama periode waktu yang panjang merupakan salah satu cara utama yang membuat mereka tahu ada yang salah dengan kesehatan mereka.

9. Merasa begah atau tidak bisa makan
Ini adalah salah satu tanda kanker ovarium. Pasien mengatakan, mereka tidak memiliki nafsu makan dan tidak bisa makan, bahkan ketika mereka belum makan selama beberapa waktu. Setiap wanita yang mengalami kembung atau berat badan terlihat naik beberapa kali lebih dari 13 kali dalam satu bulan, terutama jika disertai dengan nyeri panggul atau merasa terlalu begah harus segera pergi ke dokter dan meminta dilakukan USG di pinggul.

10. Nyeri panggul atau perut
Selain kanker, nyeri panggul menjadi gejala umum fibroid, kista ovarium, dan gangguan saluran reproduksi. Karena itu, dokter tidak selalu mendiagnosis pasiennya dengan kanker karena gejala ini. Maka, pastikan dokter Anda mendengar semua penjelasan dan melakukan pemeriksaan penuh karena rasa sakit dan kram di panggul, perut, serta kembung seringkali merupakan sinyal kanker ovarium. Leukemia juga dapat menyebabkan nyeri perut karena pembesaran limpa.

11. Pendarahan pada dubur atau tinja berdarah
Ini merupakan gejala kanker kolorektal. Namun, seringkali orang salah dengan menganggapnya sebagai penyakit wasir. Darah di toilet saja merupakan alasan untuk mengunjungi dokter dan menjadwalkan colonoscopy.

12. Penurunan berat badan tanpa sebab
Jika berat badan Anda turun tanpa sebab (apalagi jika Anda sedang tidak diet) merupakan tanda awal kanker usus besar dan kanker pencernaan lainnya. Ini juga merupakan tanda kanker yang sudah menyebar ke hati yang memengaruhi nafsu makan dan kemampuan tubuh Anda untuk membersihkan diri dari limbah atau sisa-sisa makanan.

13. Sakit perut
Jika Anda sakit perut, berhati-hatilah, karena itu bisa jadi merupakan gejala tumor hati. Kram perut atau sakit perut sering juga menjadi gejala kanker kolorektal. Namun, sayangnya banyak dokter yang mendiagnosis gejala pada pasien ini sebagai bisul.

14. Payudara yang sakit, memerah, atau bengkak
Beberapa pasien wanita yang terkena kanker payudara mendeskripsikan gejala-gejala yang mereka alami, yaitu benjolan pada payudara, selulit seperti kulit berlekuk di payudara, payudara terasa bengkak, panas, iritasi, dan payudara berubah warna merah atau keunguan. Hubungi dokter jika payudara Anda mengalami perubahan yang tak bisa dijelaskan.
 

15. Puting payudara berubah
Salah satu perubahan paling umum pada wanita sebelum didiagnosa menderita kanker payudara ialah puting yang rata, terbalik, atau berbalik ke samping. Selain itu, inflamasi kanker payudara juga menyebabkan kulit puting gatal, bersisik, atau berkerak.

 

sumber

Renungan: Jangan Anggap Keledai Bodoh

Suatu hari keledai milik seorang petani jatuh ke dalam sumur. Hewan itu menangis dengan memilukan selama berjam-jam sementara si petani memikirkan apa yang harus dilakukannya.

Akhirnya, si petani memutuskan bahwa hewan itu sudah tua dan sumur juga perlu ditimbun (ditutup - karena berbahaya), jadi tidak berguna untuk menolong si keledai. Dan ia mengajak tetangga-tetangganya untuk datang membantunya.

Mereka membawa sekop dan mulai menyekop tanah ke dalam sumur. Pada mulanya, ketika si keledai menyadari apa yang sedang terjadi, ia menangis penuh kengerian.

Tetapi kemudian, semua orang takjub, karena si keledai menjadi diam. Setelah beberapa sekop tanah lagi dituangkan ke dalam sumur. Si petani melihat ke dalam sumur dan tercengang karena apa yang dilihatnya.

Walaupun punggungnya terus ditimpa oleh bersekop-sekop tanah dan kotoran, si keledai melakukan sesuatu yang menakjubkan. Ia mengguncang- guncangkan badannya agar tanah yang menimpa punggungnya turun ke bawah, lalu menaiki tanah itu.

Sementara tetangga-tetangga si petani terus menuangkan tanah kotor ke atas punggung hewan itu, si keledai terus juga mengguncangkan badannya dan melangkah naik.

Segera saja, semua orang terpesona ketika si keledai meloncati tepi sumur dan melarikan diri!

Pelajaran Hidup

Kehidupan terus saja menuangkan tanah dan kotoran kepadamu, segala macam tanah dan kotoran.

Cara untuk keluar dari 'sumur' (kesedihan, masalah, dsb) adalah dengan mengguncangkan segala tanah dan kotoran dari diri kita (pikiran dan hati kita) dan melangkah naik dari 'sumur' dengan menggunakan hal-hal tersebut sebagai pijakan.

Setiap masalah kita merupakan satu batu pijakan untuk melangkah. Kita dapat keluar dari 'sumur" yang terdalam dengan terus berjuang, jangan pernah menyerah!

Ingatlah aturan sederhana tentang Kebahagiaan :
1. Bebaskan dirimu dari kebencian

2. Bebaskanlah pikiranmu dari kecemasan.

3. Hiduplah sederhana.

4. Berilah lebih banyak.

5. Berharaplah lebih sedikit.

6. Tersenyumlah.

7. Miliki teman yang bisa membuat engkau tersenyum

Sumber : supriatno.blogdetik.com

Bugatti Veyron Grand Sport Vitesse, sang MOBIL TERCEPAT di Dunia !!!

Banyak produsen mobil berlomba menciptakan mobil tercepat. Kini Bugatti berhasil keluar menjadi juara. Ingin tahu?

Bugatti Veyron Grand Sport Vitesse berhasil menjadi mobil tercepat di Bumi. Mobil yang dijual seharga GBP1,6 juta (Rp23,7 miliar) ini mampu melaju dengan kecepatan menakjubkan, yakni 410 km/jam.

Untuk mencapai kecepatan 0-100km/jam, mobil ini hanya butuh 2,6 detik. Mesin yang ada dalam mobil ini mampu menghasilkan tenaga 1.200 tenaga kuda.

Seperti dikutip The Sun. saking cepatnya mobil ini bahkan dijuluki mampu melaju di kecepatan rudal Exocet.

Penasaran? Ini dia videonya. [mor]

Bugatti Veyron 16.4 Grand Sport Vitesse

2012 Bugatti Veyron 16.4 Grand Sport Vitesse - Bugatti in Action

Sumber :http://teknologi.inilah.com/read/detail/1873170/ini-dia-mobil-tercepat-di-bumi

hebattt... NASA Sampai di Ujung Luar Angkasa !!

The probe is still detecting 'spikes' in the intensity of cosmic ray electrons - which lead scientists to think it's still within the 'heliosheath', the very outer edge of our solar system.

Ini menjadi pencapaian terbesar dalam sejarah manusia. Melalui satelit Voyager 1, manusia berhasil mencapai ujung dari luar angkasa. Penasaran?

Menggunakan satelit buatan NASA yang diluncurkan pada 1977 ini pencapaian ini pun terjadi. Pada 35 tahun setalah peluncuran, satelit ini berada 17,97 miliar kilometer dari Bumi dengan kecepatan rata-rata 10km per detik.

Selama pekan lalu, indikasi yang muncul menunjukkan Voyager 1 mulai meninggalkan Heliosfer yang merupakan jejak terakhir tata surya. Voyager masuk Heliosfer pada 2004.

"Ini pertama kalinya ada satelit memasuki daerah itu," kata ilmuwan Voyager Edward Stone, seperti dikutip DM.

Karena belum pernah ada yang ke sana, kami tak tahu seperti apa kondisi di sana, lanjutnya. "Hal tersebut menjadi hal yang menarik," tutupnya. [mor]

The Voyager probe has been travelling towards the outer reaches of the solar system since 1977 - it has enough batteries to last until 2020, scientists estimate

For the past year, Voyager 1 used its instruments to explore the new region. It appeared to be the cosmic doldrums where solar winds streaming out from the sun at 1 million mph have dramatically eased

Voyager is now detecting the first traces of 'interstellar winds' - the signs it is finally reaching the edges of solar system

Voyager 1 and its twin, Voyager 2, were launched in 1977 to tour the outer planets including Jupiter, Saturn, Uranus and Neptune

sumber :http://teknologi.inilah.com/read/detail/1873168/nasa-sampai-di-ujung-luar-angkasa

Seni Kreatif : Ciptakan Alat Musik Dari Tumbuhan

Diego Stocco adalah seniman yang kreatif. Ia memanfaatkan alam untuk menciptakan musik. Daun-daun yang bergesek, kulit jeruk terbuang yang bisa mengeluarkan suara unik, semua jadi bukti Tuhan telah menciptakan alam dengan harmonisasi, asalkan kita bisa menggunakannya dengan kreativitas.

Diego memainkan instrumennya

Diego memulai eksperimen ini pada tahun 2009. Ketika itu, ia terinspirasi untuk membuat instrumen musik dari sebuah pohon tua di halaman belakang rumahnya. Dan, Diego pun menemukan ide membuat musik dari alam.

Pada awalnya, Diego hanya bereksperimen dengan sebuah pohon bonsai. Nah, untuk menentukan kunci nada yang pas, Diego mencoba menggoyang – goyangkan pohon bonsai tersebut.

Diego melakukan berbagai macam percobaan dengan pohon bonsai nya. Tidak mudah memang, namun Diego adalah seorang yang gigih. Diego mencoba segala nya, mulai dari digoyangkan, sampai digesek. Semua teknik sudah dicobanya. Setelah menemukan tenik yang tepat, Diego mencari nada – nada yang dihasilkan pohon bonsai tersebut.

Kemudian Diego merekam suara – suara yang dihasilkan tersebut. Diego memang menggunakan teknologi canggih, seperti perekam Rode NT6. Rode NT6 sendiri adalah alat semacam stetoskop dengan perekam mini. Musik yang dihasilkan Diego itu murni dari alam, tidak ada bantuan instrument musik buatan manusia lainnya.

Setelah bereksperimen dengan pohon bonsai, Diego pun mencoba unsur – unsur alam lainnya. Contohnya saja pasir, kayu pohon, daun, kulit jeruk, kacang almond, biji – bijian, hingga lebah. Dan ternyata percobaannya ini berhasil. Dan Diego pun mulai mengembangkan ide brilian ini.

Kita dengarkan yuk musiknya, lumayan untuk mengiringi pagi, kan?

sumber 

Piala Eropa 2012 : Kemenangan Spanyol Bikin Casillas Lega

Sempat kesulitan membongkar pertahanan Kroasia, Spanyol akhirnya mencetak gol di menit-menit akhir dan memastikan lolos ke perempatfinal. Kemenangan ini menghadirkan kelegaan bagi Iker Casillas.

Menghadapi Kroasia di laga terakhir Grup C di PGE Arena, Selasa (19/6/2012) dinihari WIB, Spanyol tampil dominan. Penguasaan bola tim arahan Vicente del Bosque itu mencapai 64%.

La Furia Roja juga tercatat melakukan serangan yang cukup gencar. Situs resmi UEFA mencatat Spanyol melakukan 14 kali tembakan dengan sembilan kali mengarah sasaran.

Namun serangan Andres Iniesta dkk. banyak yang patah oleh rapatnya pertahanan Kroasia. Spanyol baru memecah kebuntuan menjelang akhir babak kedua saat Jesus Navas mencetak gol di menit ke-88.

Kemenangan ini mengantar Spanyol lolos ke peremparfinal dengan status sebagai juara grup. Mereka mengumpulkan tujuh poin hasil dari dua kemenangan dan satu hasil imbang.

"Aku pikir ini adalah pertandingan yang sangat menegangkan, tapi ini normal karena laga ini penting untuk lolos ke babak berikutnya," ujar Casillas di situs resmi UEFA.

"Kroasia menyiapkan diri dengan baik untuk menghadapi kami. Mereka menyulitkan kami untuk menciptakan peluang, mereka bertahan dengan sangat baik."

"Pada akhirnya kami beruntung, memainkan sepakbola satu sentuhan kami dan mencetak gol telat. Ini terasa seperti beban yang dilepaskan dari pundak kami," tutupnya.

Spanyol Singkirkan Kroasia

Spanyol berhasil memastikan satu tempat di babak perempatfinal setelah menundukkan Kroasia 1-0 di laga terakhir Grup C. Gol tunggal La Roja dicetak Jesus Navas di menit-menit akhir laga.

Bertanding di PGE Arena, Selasa (19/6/2012) dinihari WIB, Spanyol memang lebih menguasai jalannya pertandingan.

ESPN Soccernet mencatat sang juara bertahan memiliki penguasaan bola sebesar 72 persen juga mendapatkan kesempatan 15 kali menembak dengan delapan kali mengarah sasaran. Sedangkan Kroasia hanya tujuh kali menembak dan tiga di antaranya on target.

Hasil ini mengantar Spanyol lolos sebagai juara grup dengan nilai tujuh poin dari tiga kali pertandingan. Di sisi lain, Kroasia tersingkir dengan perolehan empat poin, terpaut satu angka dari Italia yang jadi runner-up usai menang dari Republik Irlandia.

Di pertandingan selanjutnya, Spanyol akan menghadapi runner-up Grup D pada 23 Juni mendatang.

He can't miss... can he? Spain midfielder Jesus Navas is presented with an empty net

No mistake: Navas blasts the ball into Croatia's unguarded goal to settle the game

Jalannya Pertandingan
Baru tujuh menit berjalan, pertandingan sempat terhenti sebentar lantaran adanya nyala api yang diduga berasal dari tribun pendukung Kroasia.

Kerjasama apik antara Andres Iniesta dengan David Silva pada empat menit kemudian. Iniesta mencoba melakukan tendangan tapi belum menguji kiper Stipe Pletikosa.

Serangan Spanyol kembali menemui kegagalan. Di menit 23, tendangan Fernando Torres masih mampu diselamatkan Pletikosa. Demikian dengan upaya dari Sergio Ramos.

Krosia menghasilkan tembakan pertama pada dua menit kemudian. Sepakan Danijel Pranjic mengarah tepat ke Iker Casillas.

Ramos melanggar dan melukai Mario Mandzukic saat mencoba mengamankan bola di dalam kotak penalti. Tidak ada penalti untuk Kroasia.

Kroasia mendapat peluang emas setelah restart. Di menit 58, Casillas jatuh bangun menyelamatkan sundulan Ivan Rakitic yang didahului dengan umpan bagus dari Luka Modric.

Spanyol memperoleh sepak pojok sembilan menit berselang. Ramos melakukan sundulan namun bola melambung di atas mistar.

Satu peluang dibuang oleh pemain pengganti, Cesc Fabregas. Menerima umpan Iniesta, Fabregas terlalu lama menggocek bola sehingga tendangannya bisa diblok oleh pemain lawan.

Serangan balik Kroasia di menit 79. Tembakan keras Ivan Perisic, pemain yang baru masuk, bisa dihalau oleh Casillas. Skor masih 0-0.

Iniesta! Empat menit berselang, Fabregas menemui Iniesta yang diteruskan dengan tembakan mendatar. Bola masih mudah diamankan Plestikosa di tiang dekat.

Gol! Spanyol akhirnya memecah kebuntuan di menit 88 melalui Jesus Navas. Fabregas mengirim operan kepada Iniesta yang diteruskan kepada Navas untuk disepaknya kencang-kencang ke gawang Kroasia.




Susunan Pemain:

Kroasia: 1-Stipe Pletikosa; 21-Domagoj Vida (9-Nikica Jelavic 65'), 5-Vedran Corluka, 13-Gordon Schildenfeld, 2-Ivan Strinic; 7-Ivan Rakitic, 8-Ognjen Vukojevic (22-Eduardo 81'); 11-Darijo Srna, 10-Luka Modric, 6-Danijel Pranjic (20-Ivan Perisic 65'); 17-Mario Mandzukic

Spanyol 1-Iker Casillas; 17-Alvaro Arbeloa, 15-Sergio Ramos, 3-Gerard Pique, 18-Jordi Alba; avi, 16-Sergio Busquets, 14-Xabi Alonso; 21-David Silva (10-Cesc Fabregas 73'), 9-Fernando Torres (22-Jesus Navas 60'), 6-Andres Iniesta
( rin / roz )

Relief: Navas (centre left) is congratulated by Andres Iniesta (centre) and Cesc Fabregas

Golden chance: Spain goalkeeper Iker Casillas (centre) saves from Croatia midfielder Ivan Rakitic (left)

Tight angle: Fernando Torres (right) shoots under pressure from Danijel Pranjic (left) and Domagoj Vida

SCrap: Spain defender Sergio Ramos (left) gets to grips with with Croatia playmaker Luka Modric

sumber :http://sport.detik.com/pialaeropa/read/2012/06/19/023820/1944565/514/spanyol-singkirkan-kroasia